O abordare psihoterapeutică flexibilă, care înglobează principii, teorii și tehnici din mai multe școli terapeutice și care se preocupă de restabilirea și menținerea echilibrului psihic, ținând cont de toate dimensiunile ființei umane - de la nivelul biologic, emoțional, spiritual și comportamental, până la cel relațional și social/cultural.

Psihoterapia integrativă propune un model de intervenție personalizat, în funcție de nevoile, obiectivele și particularitățile fiecărui client. Prin urmare, ea este aplicabilă oricărei vârste și majorității afecțiunilor și dificultăților psihologice (i.e. stres, anxietate, depresie, traumă, adicții, tulburări comportamentale, tulburări alimentare, dificultăți de relaționare etc.)

În cadrul primei ședințe, vom vorbi despre motivația din spatele deciziei tale de a apela la un psihoterapeut. Totodată, în funcție de informațiile oferite și de nevoile pe care le ai, vom contura împreună câteva obiective de atins în procesul psihoterapiei. În tot acest timp, mă voi asigura de crearea unui spațiu sigur, în care să te simți ascultat, înțeles și încurajat să discuți în mod deschis despre orice te preocupă.

Psihoterapia este un proces mai amplu, mai profund și de durată mai lungă decât consilierea, în care pot fi abordate dificultăți psihologice complexe, care necesită mai mult timp pentru a putea fi explorate, înțelese, acceptate și vindecate. Consilierea se adresează, mai degrabă, unor situații și momente de criză sau de impas din prezent, care au survenit în viața persoanei ca urmare a unor schimbări sau evenimente neașteptate, iar clientul dorește să învețe modalități prin care să poată gestiona mai bine situația cu care se confruntă.

Durata psihoterapiei poate varia în funcție de mai mulți factori. Pe de o parte, sunt factorii ce țin de client (i.e. complexitatea dificultății cu care se confruntă acesta, gradul de implicare și motivația sa pentru schimbare, rezistența la schimbare), iar pe de altă parte, factorii ce țin de relația terapeutică (i.e. măsura în care psihoterapeutul reușeste să surprindă cu acuratețe și să oglindească trăirile, emoțiile, nevoile și gândurile persoanei; capacitatea psihoterapeutului de a-l ajuta pe client să-și acceseze propriile resurse de schimbare, măsura în care clientul simte că psihoterapeutul îl înțelege și îl poate ghida într-o direcție cu sens, care este în acord cu nevoile sale etc.)